Total Fitness

Met Total Fitness train je binnen een uur je gehele lichaam, na de warming up verzorgt door onze instructeur kan je deelnemen aan het fitness circuit. Alle apparaten en dus ook spiergroepen komen aan bod. 

Halverwege de les wordt een functioneel trainen moment aangeboden. 

Hierbij kan je denken aan buikspieren en rugspieren maar ook balans spieren of conditie worden wekelijks afwisselend getraind.