Lessen
-
11 beschikbaar | € 11,50
Steps
gegeven door Anita LubbersenDe basis van Steps is Aerobics.Het verschil is dat bij Steps de naam zegt het al - bij de oefeningen een step wordt gebruikt.Een step is een verhoging die sporters gebruiken om een stap te maken. Het aantal oefeningen kan door inzet van deze step eindeloos worden uitgebreid.Bovendien is muziek een belangrijk onderdeel tijdens Steps. Iedere week is er sprake van een nieuw programma, zodat ook beginners bij iedere les in kunnen stromen.Tijdens iedere les is de doelstelling dat beginners 75 procent van de les mee kunnen doen, terwijl gevorderde sporters tegelijkertijd een top les hebben. Bij Steps vindt een hoge vetverbranding plaats, waardoor het mogelijk is snel resultaat te boeken.Niet vreemd, wanneer je weet dat je per les meer dan 1500 keer de step op en af stapt. Corrigeer zo je gehele figuur, werk aan je conditie en laat je inspireren door een motiverende coach en dito muziek. -
3 beschikbaar | € 11,50
FITNESS
gegeven door Ron Lubbersen -
1 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5
-
10 beschikbaar | € 11,50
Body Balance
gegeven door Anita Lubbersen -
4 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5
-
9 beschikbaar | € 11,50
Fitness Dance
gegeven door Anita Lubbersen -
5 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5
-
0 beschikbaar
Medisch Fitness
gegeven door Anita Lubbersen -
5 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5
gegeven door Ron Lubbersen -
9 beschikbaar | € 11,50
Femfit
gegeven door Anita Lubbersen -
5 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5
gegeven door Mikay Lubbersen -
5 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5
gegeven door Mikay Lubbersen -
4 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5
gegeven door Mikay Lubbersen -
6 beschikbaar
Judo 8-12
gegeven door Ron Lubbersen -
4 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5
gegeven door Mikay Lubbersen -
5 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5 (let op ZAAL 1)
-
3 beschikbaar
Fitness for 5
-
13 beschikbaar | € 11,50
Total Fitness
gegeven door Willemijn van de Put -
7 beschikbaar | € 11,50
X-FIIT (crossfit)
gegeven door Ina de Riemer -
3 beschikbaar | € 11,50
Fitness For 5
-
2 beschikbaar | € 11,50
Spinning
gegeven door Ron Lubbersen
Club Cycle / Spinning
Club Cycle is een indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie.
Het is een van onze populairste programma's. We zijn ermee groot gebracht en het is heerlijk: fietsen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge mate van vetverbranding. Heerlijke muziek zorgt voor extra energie tijdens de uitdagende training.
-
1 beschikbaar | € 11,50
Fitness Dance
gegeven door Ina de Riemer -
4 beschikbaar | € 11,50
Fitness for 5
-
7 beschikbaar | € 11,50
Body Balance
gegeven door Ina de RiemerBodybalanceBODYBALANCE is de op yoga, tai chi, en pilates gebaseerde workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte.Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. -
8 beschikbaar | € 11,50
Menfit
gegeven door Willemijn van de Put
donderdag 21 nov
Vrijdag 22 nov
zaterdag 23 nov
maandag 25 nov
Dinsdag 26 nov
woensdag 27 nov
donderdag 28 nov
Vrijdag 29 nov
zaterdag 30 nov
maandag 02 dec
Dinsdag 03 dec
woensdag 04 dec
donderdag 05 dec
Vrijdag 06 dec
zaterdag 07 dec
maandag 09 dec
Dinsdag 10 dec
woensdag 11 dec
donderdag 12 dec
Vrijdag 13 dec
zaterdag 14 dec
maandag 16 dec
Dinsdag 17 dec
woensdag 18 dec
donderdag 19 dec
Vrijdag 20 dec
zaterdag 21 dec
maandag 23 dec
Dinsdag 24 dec
zaterdag 28 dec
maandag 30 dec
Vrijdag 03 jan
zaterdag 04 jan
maandag 06 jan
Dinsdag 07 jan
woensdag 08 jan
donderdag 09 jan
Vrijdag 10 jan
zaterdag 11 jan
maandag 13 jan
Dinsdag 14 jan
woensdag 15 jan
donderdag 16 jan
Vrijdag 17 jan
zaterdag 18 jan
maandag 20 jan
Dinsdag 21 jan
woensdag 22 jan
donderdag 23 jan
Vrijdag 24 jan
zaterdag 25 jan
maandag 27 jan
Dinsdag 28 jan
woensdag 29 jan
donderdag 30 jan
Energysport